Penyakit Sepanjang Tahun 2012

Sepanjang tahun 2012 banyak penyakit yang dipaparkan dalam Pancasihat Utusan Malaysia yang merangkumi penyakit kronik, masalah wanita, kesihatan kanak-kanak, masalah mata dan penyakit yang jarang ditemui dan berkaitan dengan imunisasi badan.

Jom kita imbas beberapa penyakit sepanjang tahun 2012 yang telah disiarkan di muka depan Pancasihat Utusan Malaysia dan menjadi rujukan pembaca.

1. PENYAKIT BERKAITAN IMUNISASI

TERDAPAT beberapa penyakit yang berkaitan dengan imunisasi badan yang menyerang manusia. Bulan Mei 2012 Pancasihat menyentuh mengenai penyakit Systemic Lupus Erythematosus (SLE) atau lupus dengan tajuk 'Gangguan Sistem Imunisasi Badan'.

Penyakit ini masih asing di kalangan penduduk di negara ini sehinggalah kisah penyakit ini mula mendapat perhatian sekitar Mei 2005.

Selain itu penyakit berkaitan dengan kekebalan bakteria atau desebut superbug menjadi kisah muka depan Pancasihat di bawah tajuk 'Antibiotik Awasi Ambilan'

Superbug disebabkan oleh kekebalan bakteria selepas pesakit mengambil antibiotik secara tidak terkawal disiarkan pada 28 Oktober 2012.

Sembelit Kronik Akibat Kanser Usus

Pernahkah anda meneran hingga merah muka atau mengetap gigi manakala kaki bersilang sambil mengepit punggung ketika membuang air besar? Jika anda perlu berdepan dengan kesukaran setiap kali berada di tandas, ini bermakna anda mengalami sembelit kronik.

Disifatkan sebagai gejala dan bukan sejenis penyakit yang merbahaya, setiap individu pernah mengalami masalah ini. Sungguhpun begitu, masih ramai yang menganggap sembelit sebagai isu remeh dan berpendapat ia boleh diselesaikan dengan banyak meminum air.

Kurang 3 Kali Seminggu

Sembelit ialah situasi apabila individu membuang air besar kurang daripada tiga kali seminggu dan keadaan itu berlarutan sehingga beberapa bulan.

Seseorang itu juga boleh memiliki gejala sembelit jika lebih 40% najis yang dikeluarkan adalah keras. Lazimnya, individu normal akan mengeluarkan 75% najis lembut dan proses pembuangan lebih lancar tanpa perlu meneran dengan kuat.

Rawat Kencing Kotor

SAYA lelaki berumur 18 tahun. Sejak akhir-akhir ini, saya berasa sakit di pinggang dan ia terasa sangat pedih. Tiga bulan lalu, saya membuat pemeriksaan di hospital kerana sukar membuang air kecil.

Keputusannya, saya tidak mengalami apa-apa penyakit serius dan ia hanya disebabkan masalah air kencing kotor.


Sejak itu, saya mula bimbang kerana air kencing berwarna kuning dan kuantitinya tidak seimbang (terlalu sedikit dan terlalu banyak).

Saya juga kerap membuang air kecil dan perut menjadi keras. Apakah masalah sebenarnya yang saya hadapi?

AZROY

Muar, Johor

Anda mengalami simptom sakit bahagian belakang berdekatan kawasan buah pinggang, kencing berwarna kuning dan kandungannya tidak menentu.

Begitupun, anda sudah merujuk kepada doktor untuk menjalani pemeriksaan.
Kemungkinan doktor lakukan ujian kencing dan mendapati air kencing anda ‘kotor’, istilah am digunakan doktor untuk menjelaskan mengenai air kencing mengandungi kristal, sel dan kuman.

Doktor juga menjalankan ujian imbasan atau ‘scanning’ terhadap pundi kencing dan kawasan buah pinggang dan mungkin tidak nampak apa-apa yang luar biasa seperti batu karang.

Bagi saya, masalah anda kerana kencing kotor dan kini doktor anda memberi ubat sewajar untuk anda makan.

Secara amnya, doktor terbabit sudah mengendalikan masalah ‘kencing kotor’ anda. Kini, anda perlu makan ubat sehingga habis dan ikuti nasihat doktor.

Anda juga perlu minum air dengan secukupnya. Bagaimanapun, jangan risau jika simptom lain muncul, sebaliknya segera berjumpa doktor bagi mendapatkan kepastian dan rawatan mengenai penyakit terbabit.

Kencing kotor tidak berbahaya tetapi harus dirawat. Paling penting, jangan mendiamkan diri dan berusaha seterusnya sehingga penyakit anda terubat.

Doktor Sakit Tuan
Dr. Ismail Thamby jawab on hMetro.


Saranan Keluarga Avail : I-FOOD / LISSELIFE / PRO-POLIS

Alat Sulit - Gatal Tak Hilang

SAYA pelajar universiti berumur 21 tahun dan belum berkahwin. Selama enam bulan ini, saya mengalami kegatalan di bahagian alat sulit saya. Dalam tempoh ini, saya dirawat doktor berdekatan dengan rumah saya dan dia juga pakar ginekologi.

Walaupun hampir enam bulan saya berulang-alik ke kliniknya untuk mengambil pelbagai jenis ubat, keadaan saya masih sama malah bertambah teruk.


Doktor memberitahu ada jangkitan kulat di bahagian alat sulit saya dan saya sudah pun mengambil pelbagai jenis ubat. Harap doktor dapat membantu.

SHUBA,

Kuala Lumpur

SEKIRANYA jangkitan kuman ini datang daripada faraj, doktor boleh mengambil sampel lelehan menggunakan swab yang dimasukkan ke dalam lubang bahagian penghujung faraj tanpa mencederakan selaput dara.

Ujian air kencing juga akan dilakukan. Adakalanya ubat yang diberikan (antikulat) tidak sesuai kerana jangkitan terbabit adalah kuman bakteria.
Adakalanya kuman bakteria itu hanya serasi dengan antibiotik tertentu dan kebal dengan ubat tertentu.

Selain itu, elakkan memakai pelapik seluar dalam, seluar dalam yang ketat dan seumpamanya yang membuatkan faraj cenderung kepada jangkitan.

Dr Adilah Ahmat jawab - hMetro 
Pakar Perunding Perbidanan & Sakit Puan dan Rawatan Kesuburan/IVF, Hospital Pantai Bangsar dan Hospital Pusrawi Jalan Tun Razak Kuala Lumpur.


Saranan Keluarga Avail : Bertukarlah kepada Pad FC BIO SANITARY PAD AVAIL untuk antikulat dan masalah kegatalan berterusan, insyaAllah.

Hari Anugerah AVAIL - DISKAUN ! ! !

HARI ANUGERAH AVAIL KE  - 8 !!!

SEMPENA KONVEKESYEN dan PENGANUGERAHAN QM/BM/SM/GM/DM/CM/SCM
di PICC, Kami disini
berbesar hati membuat promosi untuk
PAD HERBA AVAIL [FC BIO SANITARY PAD]

ia dapat:-

Mencegah senggugut
Mengawalatur kitaran haid
Mencegah buasir
Membuangkan angin perut
Menghilangkan bau
Membuang darah beku di rahim
Mencegah keradangan dan membasmi kuman
Mengurangkan keputihan, kekuningan dan kegatalan faraj
Menghilangkan kepanasan dan menguatkan rahim

======================================

DIABETIS ! Rakyat Malaysia Terancam !

DIABETIS

1 Daripada Setiap 7 Orang Dewasa Menghidapi Diabetis*

Diabetis merupakan penyakit kronik yang boleh menyebabkan masalah serangan jantung, strok, kegagalan buah pinggang, kerosakan saraf, buta dan gangrane kaki.

*Sumber : Tinjauan Kesihatan dan Mobiditi Kebangsaan Tahun 2011 bagi golongan dewasa berumur 18 tahun dan ke atas, Kementerian Kesihatan Malaysia.

CEGAH SEBELUM TERLAMBAT ! AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT !

Ketahui Indeks Jisim Tubuh (BMI) Anda

Vitamin dan Supplemen untuk Kesihatan Ibu Hamil

Vitamin dan suplemen yang penting untuk ibu hamil memberi nutrien dimana badan anda perlukan untuk mengekalkan kesihatan anda. Anda boleh mendapatkan vitamin melalui makanan seperti buah-buahan, sayuran, susu, daging, ikan dan sebagainya.

Ia mungkin sukar untuk sesetengah orang untuk mendapat vitamin dan mineral yang mencukupi dalam pemakanan harian mereka terutamanya ibu hamil. Oleh itu, multi vitamin dan supplemen untuk ibu hamil dirumuskan khas yang mengandungi pelbagai vitamin dan mineral, asid folik, besi, kalsium dan DHA adalah amat penting untuk keperluan seharian ibu hamil.

Apakah Vitamin dan Supplemen Yang Penting Untuk Kesihatan Ibu Hamil?


Asid Folik (Folic acid)
• Asik folik membantu mencegah kecacatan kelahiran otak dan saraf tunjang. Ia juga boleh melindungi ibu hamil terhadap kanser dan strok.
• Ibu hamil perlu mendapatkan sekurang-kurangnya 600 mikrogram setiap hari dari makanan dan vitamin tambahan.

7 Manfaat Mandi Pagi

Adakah anda tahu bahawa mandi pagi boleh mengurangkan tekanan dan meningkatkan kesuburan?

Kita mempunyai tabiat bercinta-benci dengan mandi pagi - kita tahu bahawa ianya sejuk dan melompat kesejukkan bila kita mahu memulakan hari kita, tetapi ia juga satu perjuangan yang sukar untuk mengheret diri keluar dari katil dan mendapatkan air di seluruh badan kita. Fakta sedikit diketahui, bagaimanapun, ketahuilah bahawa mandi pagi mempunyai manfaat kesihatan yang ketara - baik mandi sejuk atau suam.

Di sini kita ketahui tujuh manfaat kesihatan mandi pagi untuk anda print keluar dan tampal di sebelah katil anda - sebagai motivasi visual apabila anda berkira-kira untuk bangun pagi esok.

Bangkitlah dan bersinar di pagi hari!

1. Meningkatkan peredaran darah
Berdiri di bawah pancuran air terasa seperti aliran terapi, betul? Ada juga yang boleh tertidur kembali di bilik mandi. Yang hangat atau sejuk, air yang mengalir yang kita dapat semasa mandi pagi adalah baik untuk peredaran darah kita dan ia juga melonggarkan ketegangan di otot dan sendi kita. Ia adalah berita baik untuk bantu bahu masalah berterusan ! Walaupun mandi pagi menjadi masalah dan untuk kebaikan, ia merangsang penyembuhan, memudahkan kesakitan dan mengurangkan keradangan.

Radiasi telefon bimbit sebabkan ketumbuhan?

Seorang ahli perniagaan Itali, Innocente Marcolini, 60, telah mengalami lumpuh sebelah wajah selepas menggunakan telefon bimbit sehingga enam jam sehari sepanjang tempoh 12 tahun. Sehubungan dengan itu, Mahkamah Tinggi Itali telah memutuskan bahawa terdapat kaitan penyebab antara masalah kesihatan yang dialaminya dengan penggunaan telefon bimbit. Berita gempar ini yang tidak mendapat perhatian media tempatan telah disiarkan oleh pelbagai media utama dunia pada 19 November 2012.

Marcolini biasa menggunakan telefon bimbit semasa berurusan dengan pelanggan di China dan di tempat lain di luar negara. Pakar Onkologi telah mendapati Marcolini mengalami ketumbuhan pada saraf trigeminal. Ketumbuhan yang dikenali sebagai neurinoma itu didapati bukan ketumbuhan kategori kanser (malignan).

Peguam Marcolini menyatakan bahawa Marcolini memerlukan pembedahan dan ketumbuhan tersebut telah menjejaskan kualiti hidupnya. Beberapa pakar telah dipanggil oleh peguam Marcolini bagi memberikan hujah dalam mahkamah bahawa penggunaan telefon bimbit secara berlebihan meningkatkan risiko ketumbuhan otak.


Kes penting

Kes ini merupakan pertama kali sebuah mahkamah tinggi memutuskan bahawa penggunaan telefon bimbit atau telefon tidak berwayar (telefon rumah atau pejabat) dikaitkan secara terus sebagai penyebab ketumbuhan otak. Ia juga memperkuat pandangan ramai saintis yang telah melaungkan bahaya radiasi telefon.

Dua pakar yang telah memberikan keterangan semasa kes sebutan Marcolini belangsung. Dr Angelo Gino Levis iaitu pakar Onkologi (pakar kanser) yang juga profesor bidang mutasi berpunca dari alam sekitar (environmental mutagenesis) bersama seorang pakar bedah saraf iaitu Dr Guiseppe Grasso menunjukkan bukti bahawa radiasi elektromagnet yang dipancarkan oleh telefon bimbit atau telefon tidak berwayar berupaya merosakkan sel.

Fungsi dan Kelebihan FC Bio Sanitary Pad Avail

Kelebihan Utama

Cara Penggunaan : Dipakai seperti pad biasa.

Membantu Merawat / Mengurangkan :

• Senggugut

• Masalah berbau / kegatalan / keputihan / kekuningan

• Memperbaiki kitaran haid tidak menentu

• Membuangkan angin perut

• Buasir

• Membuangkan darah beku dari dalam rahim terutama selepas bersalin atau keguguran

• Mencegah keradangan dan membasmi kuman

• Menghilangkan kepanasan dan menguatkan rahim

• Mengurangkan risiko pembentukan fibroid

• Kesukaran mengandung akibat masalah saluran peranakan

• Melegakan sakit belakang ketika haid

• Masalah kencing tidak lawas

• Mungurangkan risiko KANSER.

Kelebihan Lain

Cara Penggunaan : Renjiskan sedikit air di permukaan FC Bio Sanitary Pad dan tampal pada tempat sakit seperti koyok.

Membantu Merawat / Mengurangkan :

• Luka, kayap, kurap, ruam dan jerawat

• Mengurangkan kembung perut bayi

• Gatal-gatal dan penyakit kulit lain

• Melecur akibat terkena benda panas

• Sakit gigi dan gusi

• Sakit kepala / tengkuk, bahu dan sendi

• Sakit pinggang, lutut dan kaki / hilangkan bisa sakit gout (dipakai sebagai pelapik kaki dalam kasut.)

• Demam (tanpal pada dahi atau dada.)

Info Kanser Hati

• Kanser hati ataupun dipanggil hepatoma biasanya lebih lazim berlaku di negara-negara Asia.

• Pesakit kanser ini kebanyakkannya berumur antara 40 hingga 50 tahun. Ia didapati empat kali ganda lebih kerap berlaku di kalangan kaum lelaki berbanding wanita.

• Kebanyakkan pesakit tidak menyedari dijangkiti penghidap penyakit tersebut kerana simptomnya tidak berlaku serta merta.

• Faktor risiko menghidap kanser hati termasuk jangkitan kronik virus Hepatitis B atau C yang berkait dengan sirosis (gangguan struktur hati normal oleh fibrosis) dan pembentukan nodul yang disebabkan oleh pelbagai keadaan pada hati seperti ketagihan alkohol, obesiti, diabetis dan penggunaan tembakau.

• Antara sebab kebanyakkan pesakit berusia dalam lingkungan 40 tahun ke atas adalah kerana virus Hepatitis B mengambil masa agak lama untuk merosakkan hati dan apabila telah rosak, ia akan merebak dengan cepat.

• Kanser hati terbahagi kepada dua, iaitu jenis prima dan sekunder.

• Kanser hati prima berpunca daripada masalah di dalam hati itu sendiri iaitu kerosakan sel-sel, manakala sekunder disebabkan kanser yang merebak ke hati daripada organ lain.

• Pesakit kanser hati masih berpeluang untuk pulih jika mendapat rawatan awal.

• Antara rawatan termasuk pembedahan pemindahan hati yang diderma oleh keluarga terdekat, walaupun dalam jangka panjang ia boleh berulang semula.

• Rawatan kemoterapi boleh dilakukan dengan membuat saluran di bahagian arteri dan menghalakan rawatan itu terus kepada kanser berkenaan.

Risiko Uri Melekat

Adakah masalah uri melekat pada dinding rahim ini kerap berlaku?

Masalah uri melekat atau dikenali sebagai placenta accreta tidak kerap berlaku. Keadaan ini berlaku apabila uri melekat di kawasan otot dinding rahim (uterus) pada lapisan endometrium. Placenta increta pula adalah keadaan yang lebih kritikal iaitu uri tertanam ke dalam otot dinding rahim atau lapisan miometrium.

Placenta percreta pula adalah keadaan uri tertanam menembusi keseluruhan dinding rahim ke permukaan luarnya sehingga lapisan serosa dan melibatkan organ yang berdekatan seperti pundi kencing dan rektum. Lebih kurang 75 ke 78 peratus daripada kes uri melekat adalah jenis placenta accreta. Lebih kurang 17 peratus lagi adalah masalah placenta increta. Selebihnya, iaitu lima ke tujuh peratus disebabkan oleh masalah placenta percreta.

Jarang
Masalah ini amat jarang sekali berlaku dan boleh didapati satu dalam 2,500 kehamilan. Kebiasaannya ia mengakibatkan pendarahan teruk semasa trimester ketiga kehamilan dan selalunya mengakibatkan kelahiran agak pramatang.

Bagi anak pula, risiko uri melekat boleh dikatakan tiada kerana ia berlaku setelah anak dilahirkan kecuali jika anak itu pramatang. Namun, bagi ibu, ia boleh menyebabkan kehilangan darah yang banyak (pendarahan melebihi 500 mililiter), rahim tidak atau lambat mengecut, penggunaan prosedur pengeluaran plasenta secara manual, pemberian ubat oksitosik dan bius, jangkitan rahim, pendermaan darah, pembedahan mengikat saluran darah arteri iliak interna malah jika terdesak, pembuangan rahim. Seelok-eloknya, elakkan prosedur berkaitan (seperti di atas) melainkan jika perlu.

Penyelesaian Bateri Lama - Penyebab Kanser

Majlis Pengguna Hong Kong mendesak pengeluar bateri supaya tidak menggunakan merkuri dan Kadmium dalam bateri untuk kegunaan tunggal.

Bateri digunakan secara luas dalam peralatan elektrik dan elektronik. Selain daripada hayat bateri, pengguna perlu memberikan perhatian pada masalah kebocoran pada bateri dan kandungan logam berat dalam bateri.

Majlis Pengguna Hong Kong telah menjalankan kajian terhadap 40 jenis jenama bateri kegunaan tunggal saiz AA dan AAA, iaitu  22 model alkali dan 18 jenis model karbon-zink. Ciri-ciri yang diuji termasuk hayat bateri, kebocoran elektolit dan analisis logam berat.

Menurut tahap yang ditetapkan oleh Direktif Kesatuan European (European Union, EU Directive) pada perlindungan persekitaran, semua model alkali lulus dalam ujian analisis logam berat.
Dalam beberapa model karbon-zink, kandungan logam berat seperti merkuri dan kadmium didapati melebihi tahap EU.

1. Merkuri yang ditemui adalah 7 kali ganda daripada tahap yang ditetapkan,
2. Kadmium adalah setinggi 6 kali daripada tahap yang ditetapkan.

Fungsi Agen Antioksidan

TENTU ramai pernah dengar, antioksidan membantu kita jadi sihat dan cantik tetapi bagaimanakah caranya? 
Contoh paling mudah ambil sebiji epal, makan separuh, tinggalkan dalam suhu bilik dan perhatikan perubahannya.

Epal yang berubah menjadi perang disebabkan oleh proses pengoksidaan yang menghasilkan produk sampingan iaitu radikal bebas. Ini juga berlaku di dalam badan antaranya radikal bebas yang dihasilkan oleh badan melalui tindak balas biokimia.

Bagaimanapun radikal bebas yang terlalu banyak akan mendatangkan bahaya kepada tubuh badan. Faktor lain seperti merokok, minum arak, lemak, cahaya matahari, pendedahan kepada radiasi dan pencemaran persekitaran akan menghasilkan lebih banyak radikal bebas dalam badan.

Jadi badan memerlukan antioksidan seperti vitamin, mineral dan enzim yang dapat melindungi tubuh dan memperlahankan kemusnahan sel disebabkan pengoksidaan bagi memelihara kesihatan tubuh.

Antara contoh antioksidan Vitamin A,C dan E, lycopene, beta carotene dan beberapa lagi.

Sebaik-baiknya kita perlu mendapatkan diet yang kaya dengan antioksidan dalam makanan bagi menjamin pelbagai zat berbanding nutrien khusus dalam satu-satu jenis suplemen.

Antara antioksidan yang terbaik untuk badan adalah glutathion - amat diperlukan bagi melindungi molekul dalam badan. Glutathion dihasilkan oleh sel badan secara semulajadi dan berperanan menyingkirkan toksik badan, menggalakkan sistem imun badan dan memelihara protein sel badan.

Bagaimanapun glutathione berkurangan apabila usia meningkat dan menghidap penyakit seperti Alzheimer, Parkinson dan kanser. Bercerita mengenai antioksidan, buah-buahan dalam kumpulan beri mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi berbanding buah dan sayur.

Saranan Keluarga Avail : PRO-POLIS

Masalah Muntah / Penghadaman Kanak-kanak

SUDAH menjadi perkara biasa jika bayi muntah sedikit selepas makan. Ini dikenali sebagai refluks gastroesofageal (GER) dan biasanya tidak memerlukan sebarang rawatan.

GER adalah masalah esofageal dan satu proses kandungan gastrik mengalir kembali ke dalam esofagus disebabkan oleh pengenduran sementara gelangan gentian otot di bahagian bawah esofagus (dipanggil bahagian bawah sfinkter esofageal).

Kenapa berlakunya GER? Apabila anak anda makan atau minum, bahan-bahan yang ditelan akan mengalir dari tekak ke perut melalui saluran makanan yang juga dikenali sebagai esofagus. Sebaik sahaja bahan-bahan ini berada di dalam perut, bahagian bawah sfinkter esofageal akan menegang untuk mencegah makanan atau minuman daripada mengalir kembali ke dalam esofagus. Jika sfinkter ini tidak berfungsi dengan baik, atau mengendur secara tidak normal atau menjadi lemah, maka asid perut boleh mengalir semula ke dalam esofagus.

GER biasanya akan hilang disebabkan oleh tarikan graviti, peristalsis dan peneutralan asid melalui penelanan air liur.

GERDGER yang berlebihan boleh menyebabkan komplikasi. Jika ini berlaku, kanak-kanak tersebut boleh dikatakan mengalami penyakit refluks gastroesofageal (GERD) iaitu satu penyakit penghadaman yang kronik.

Perkara ini terjadi kerana asid perut atau kadang-kadang air hempedu, mengalir kembali ke dalam esofagus. Ini akan mengakibatkan gejala-gejala seperti sakit perut dan pedih ulu hati yang kedua-duanya adalah masalah penghadaman lazim.

Faktor-faktor yang boleh memburukkan lagi kesan GER termasuk kekerapan dan tempoh pendedahan daripada episod GER, keasidan asid perut, dan kerentanan esofagus terhadap kerosakan. Dalam kes GER yang berterusan atau berlebihan, lapisan esofagus boleh menjadi rengsa dan rosak dengan teruknya.
Jika gejala ini berterusan, dapatkan rawatan segera untuk mengelakkan masalah lain seperti pendarahan, parut, penyempitan esofagus yang abnormal dan masalah pernafasan.

Artikel Penuh: © Utusan Melayu (M) Bhd

Cara Menghapuskan Bulu Roma

Petua Menghapuskan Bulu Roma
Ramas pucuk daun cili padi dengan kapur barus. Sapukan seluruh tangan atau kaki yang ditumbuhi bulu roma. Biarkan ia kering seketika kemudian bilas dengan air bersih.


Info Kaedah buang bulu
Kaedah hilangkan rambut/bulu sementara

1. Bercukur
Ia bersifat sementara. Bercukur tidak menyebabkan rambut tumbuh lagi tebal, cepat atau banyak. Ia hanya memotong bulu di bahagian atas kulit. Pangkal rambut yang lebih tebal bila memanjang menyebabkan bulu atau rambut yang tumbuh selepas dicukur kelihatan lebih tebal.

2. Mencabut bulu
Agak menyakitkan tetapi kesannya lebih lama berbanding bercukur. Namun begitu bulu tetap akan tumbuh semula.

3. Melilin
Lilin yang panas dituang pada kulit. Apabila sejuk rambut akan melekat pada lilin dan ditarik keluar daripada kulit. Selain itu kaedah ini juga menggunakan gula seakan-akan karamel yang panas dituang di atas kulit. Caranya sama cuma apabila selesai, proses mencuci sugar wax lebih mudah berbanding kaedah tradisional.

4. Depilatories
Bahan kimia yang digunakan adalah thioglycolate dicampur dengan sodium hydroxide atau calcium hydroxide. Ia secara langsung 'mencairkan' rambut . Masalah utama adalah kesan sampingannya kerana bahan kimia ini boleh 'mencairkan' sel kulit juga.

Cara Kira BMI

Berlebihan berat badan adalah disebabkan oleh pelbagai faktor termasuk yang diwarisi atau diperolehi (dilakukan) sendiri.

Ciri nyata yang menandakan berlebihan berat badan ini ialah memiliki lemak badan yang berlebihan. Rawatan serta pengurusan jangka panjang diperlukan untuk mencapai dan mengekalkan penurunan berat badan. Pengambilan kalori yang berlebihan serta kurang bersenam merupakan penyebab utama seseorang itu mengalami penambahan berat badan.

Apabila kalori diambil berlebihan, bakinya akan ditukarkan menjadi lemak tepu yang akan meningkatkan lagi kolesterol dalam darah. Setiap orang perlu memberi perhatian yang serius terhadap berat badan mereka. Mengekalkan berat badan yang sesuai dengan ketinggian anda merupakan cara yang paling penting untuk mengekalkan badan yang sihat dan menarik

Petua Mengira Indeks Jisim Tubuh  (BMI)

Baki Susu bawa Mudarat

PENGAMALAN tabiat ini bukanlah sekadar rekaan, namun dapat dilihat dengan ketara tatkala pembekalan susu ke sekolah-sekolah rendah kawasan luar bandar yang dilaksanakan menerusi Program Susu 1Malaysia (PS1M).

Menganggapnya sebagai minuman mahal, menyebabkan ada sesetengah murid mengamalkan tabiat berkenaan, tanpa menyedari bahawa perlakuan itu sebenarnya mendedahkan mereka kepada bahaya!

Tabiat minum sedikit dan simpan dalam tempoh penyimpanan agak panjang berpotensi mendedahkan susu kepada penyerangan bakteria. 

Ini akan mengakibatkan kerosakan susu dan berupaya menyebabkan seseorang itu mengalami tanda-tanda klinikal seperti cirit-birit dan muntah.

"Apabila diberikan susu UHT (pek menggunakan kotak), kepada murid-murid, mereka seharusnya minum sehingga habis. Sekiranya mengalami kesukaran untuk menghabiskannya, mereka perlu buang dan tidak boleh simpan.

"Ini kerana susu yang terdedah berpotensi kepada penyerangan bakteria. Dan perkara penting harus diketahui ialah bakteria tidak akan berhenti membiak biarpun susu itu ditutup kembali," kata Pengurus Hal Ehwal Korporat Dutch Lady Milk Industries Bhd, Mohd. Afizi Mohd. Ross.

Program PS1M yang digerakkan kembali selepas pemberhentiannya pada 2007, memberi manfaat kepada seramai 1.53 juta murid sekolah dari 7,613 sekolah seluruh negara.

Alga Chlorella Vulguris - Mati Sel Barah

UKM temui alga mati sel barah

JABATAN Biokimia Fakulti Perubatan, Universiti Kebangsaan Malaysia, (UKM) mendapati bahawa sejenis tumbuhan alga berpotensi untuk melawan dan mematikan sel kanser.

Profesornya, Dr Yasmin Anum Mohd Yusof berkata, kajian beliau menunjukkan alga jenis Chlorella Vulguris (CV) boleh mengurangkan pembiakan sel kanser hati, malah dapat mempengaruhi apotosis sel kanser itu.

Menurutnya, sel barah diketahui kerana kemampuannya untuk bercambah dengan cepat dan mempunyai daya tahan kuat untuk melindungi dirinya daripada sebarang bahan ancaman. Ia juga turut mematikan sel-sel sihat dan mengitar semula sel tersebut menjadi sel barah.

"Apa yang menarik, CV boleh memberikan tindakan yang sama tetapi mematikan sel barah serta menukarkannya menjadi sel sihat. Dengan itu, ia mampu mengembalikan sel barah menjadi sel sihat semula seperti rawatan kimoterapi,"

Kenali Potensi Si Manja

Kempen Kenali Potensi Si Manja oleh Dutch Lady

Anak merupakan satu-satunya anugerah yang paling bernilai dalam kehidupan ibu bapa. Ramai di antara kita yang mahu memberikan yang terbaik kepada si manja agar dia dapat menikmati kehidupan yuang lebih baik.

Tahukah anda, kaji selidik sains menunjukkan potensi anak anda telah tersurat pada cap jarinya sebelum dilahirkan dan kekal sepanjang hayat.

Kini, anda berpeluang mengenal pasti potensi si manja dengan teknologi Analisis Cap Jari yang dibawakan oleh Dutch Lady Malaysia melalui kempen Kenali Potensi Si Manja.

Rebutlah peluang ini supaya anda dapat membantu si manja memajukan diri dengan meneroka dan memupuk potensi bakatnya.

Berdasarkan laporan, si manja anda mungkin cenderung kepada potensi Si Mahir, Si Fasih, Si Berani, Si Kreatif ataupun Si Pemerhati.

Saranan Keluarga Avail : I-KIDS

Apakah Potensi Kanak-kanak Si Mahir ?

Seorang kanak-kanak Si Mahir berkeupayaan mengendalikan sistem atau program dengan baik dan memperluaskan fungsi sistem itu. Potensi Si Mahir terbahagi kepada Si Mahir Teknikal dan Si Mahir Artistik.

Kanak-kanak Si Mahir Teknikal mahir menggunakan sistem yang sedia ada dalam bidang yang diceburinya dan mungkin juga mempertingkatkan fungsi sistem tersebut. Contohnya, dalam bidang kejuruteraan atau berunsur teknikal lain, dia dapat menggunakan sistem kejuruteraan dengan lancar untuk memudahkan tugasnya.

Kanak-kanak Si Mahir Artistik cenderung kepada bidang yang melibatkan pergerakan badan yang tangkas dengan keupayaan artistik. Contohnya, dia akan cenderung terhadap sesuatu yang berunsur seni persembahan atau bidang sukan artistik, ataupun yang memerlukan tangan yang stabil untuk sentuhan halus seperti bidang sains dan perubatan atau kesenian kraf.

Petua membimbing kanak-kanak Si Mahir oleh, Pakar Perkembangan dan Pendidikan Kanak-kanak dan Pembantu Profesor dari Jabatan Psikologi Pendidikan dan Kaunseling di Universiti Islam Antarabangsa Malaysia, Dr Mastura Badzis.

INGIN HAMIL ? Kenapa berat badan anda penting ?

Hamil adalah salah satu perkara yang diidamkan oleh wanita. Apa kaitannya berat badan dengan keinginan anda untuk hamil? Haa, mari kita lihat kenapa.

• BMI (Body Mass Index) yang terlalu rendah atau terlalu tinggi akan menyebabkan wanita sukar untuk hamil. Kira BMI anda!

• Kurangkan berat untuk mereka yang lebih berat badan dan juga obese. Ini kerana lemak boleh meningkatkan kadar penghasilan estrogen dalam badan yang boleh menjejaskan ovulasi, kesuburan dan haid.

• Obesiti lebih terdedah kepada risiko keguguran manakala kurang berat badan pula akan mengalami risiko melahirkan bayi pra-matang dan anaemia

• Wanita yang mengekalkan berat badan yang sihat cenderung merasa lebih gembira ketika hamil, proses bersalin lebih mudah, mendapat bayi yang sihat dan juga mengurangkan risiko darah tinggi dan diabetes.

• Keluarkan sedikit peluh untuk mendapat berat yang unggul ! Ianya dapat meningkatkan tahap kesuburan sekaligus meningkatkan kesihatan.

ANAK : Tiga Jam Aktiviti Aktif - POSITIF

KEMAHIRAN mengimbang diri, koordinasi dan menjangka tahap kedalaman serta jarak sering dipandang ringan oleh orang dewasa.

Namun bagi kanak-kanak yang baru belajar meneroka, ia suatu asas penting untuk tugas lebih rumit ketika membesar seperti menulis, mengemas beg sendiri, memasak serta memandu.

Malah, dunia seolah-olah taman permainan yang mempesonakan kerana pada waktu inilah kanak-kanak mula aktif melakukan pelbagai perkara dan kemahiran motor juga meningkat.

Selain itu, pakar dalam bidang tumbesaran awal kanak-kanak mendapati si kecil yang aktif pada peringkat awal kehidupan mereka biasanya akan kekal aktif sepanjang zaman kanak-kanak sekali gus membentuk asas yang positif hingga dewasa.

Aktiviti fizikal yang kerap dilakukan pada awal zaman kanak-kanak memberikan manfaat jangka masa pendek dan panjang. Untuk membantu perkembangan ini, anak kecil (berusia satu hingga tiga tahun) dan prasekolah (tiga hingga lima tahun) disyorkan menjalani aktiviti aktif sekurang-kurangnya tiga jam sepanjang hari.

Burger Ramli - Berapa kalorinya ?

Jika ditanya tentang Burger Ramli di Malaysia, pasti semua orang akan tahu dan terbayangkan keenakan serta kelazatan daging burgernya yang disaluti telur yang dihimpit diantara dua bun roti dan di curahi dengan pelbagai sos serta mayonis yang pastinya membuatkan rakyat Malaysia kagum dengan teksturnya.  Akan tetapi, berapa ramai yang sedar akan kandungan kalori yang terkandung didalamnya. Jom bersama Keluarga Avail menambah ilmu pengetahuan kita pula dengan kalori yang terdapat di dalam Burger Ramli ini. 

Berapa Kalori Burger Ramli?

Nutrients	Per 100g
Calories (kcal)	280
Carbohydrates (g)	57.1
Protein (g)	11.2
Fats (g)	1.1

Berdasarkan fakta nutrisi yang ada, satu hidangan Burger Ramli mengandungi 280 kalori. Dan itu tidak termasuk minyak yang digunakan untuk memasak burger, mayonis dan sos lain. Di bawah ini pula menunjukkan kalori bagi setiap keping daging ayam burger.

tahap kesedaran penyakit barah payudara masih rendah

Tahap kesedaran bahaya penyakit barah payudara dalam kalangan masyarakat termasuk mereka yang berpendidikan tinggi masih rendah sehingga mereka mengetepikan kaedah rawatan moden di hospital.

Pakar Perunding Bedah Payudara & Endokrin, Ketua Jabatan Bedah, Hospital Sultanah Nur Zahirah (HSNZ), Dr. Hussain Mohamad berkata, ramai pesakit yang dikesan tidak mendapat keizinan suami atau ditegah keluarga daripada berbuat demikian.

"Mereka beralih kepada rawatan alternatif (tradisional) yang tidak efektif dalam keadaan sudah terlewat kerana tidak mendapat rawatan yang betul," ujarnya.

Beliau ditemui selepas merasmikan Kempen Kesedaran Barah Payudara peringkat negeri di Dewan Besar Perbadanan Perpustakaan Awam Terengganu (PPAT).

Hadir sama, pakar bedah dan juga merangkap Pengerusi Kempen Kesedaran Barah Payudara 2012, Dr. Suraya Baharudin.

ANTIBIOTIK jadi RACUN ?

AWAL minggu ini, Menteri Kesihatan, Datuk Seri Liow Tiong Lai mengingatkan rakyat Malaysia supaya bijak dalam pengambilan antibiotik bagi mengelakkan ancaman bakteria superbug yang boleh membawa maut.

Jelasnya, pengambilan ubat antibiotik secara tidak betul bakal meningkatkan kes Antimicrobial Resistance (AMR) atau kebal terhadap ubat antibiotik sekali gus membentuk bakteria superbug dalam tubuh pesakit.

“Ancaman superbug yang boleh menyerang bila-bila masa berikutan peningkatan penggunaan antibiotik dalam kalangan masyarakat sejak kebelakangan ini merupakan satu situasi yang sangat membimbangkan.

“Apatah lagi, ada rakyat negara ini yang mengambil antibiotik secara salah.

“Mereka gunakan antibiotik tanpa merujuk doktor terlebih dahulu. Ada juga yang tidak menghabiskan antibiotik mengikut masa yang ditetapkan.

“Penting untuk orang ramai tahu bahawa pengambilan antibiotik yang tidak tepat boleh menyebabkan kes AMR meningkat dan mewujudkan bakteria superbug,” katanya pada sidang akhbar sempena pelancaran Kempen Pengawalan AMR Peringkat Kebangsaan di Kuala Lumpur, baru-baru ini.

Jelas beliau lagi, kajian Kementerian Kesihatan pada tahun lalu mendapati, penolakan bakteria superbug jenis Acinetobacter terhadap antibiotik meningkat kepada 57.4 peratus.

KENALI DIRI sebelum Kurus

Tiada dua individu di dunia ini yang serupa. Bukan saja gaya hidup, malah cara pembesaran dan rutin harian juga berbeza.

Sudah pasti apabila bercakap tentang cara pengurusan badan yang efektif, tentunya mesti berbeza antara satu individu dengan individu lain.

Jurulatih kesihatan, Vanessa Anne Lee, 44, berkata, setiap individu yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes memerlukan tunjuk ajar serta cara yang betul untuk mengembalikan semula berat badan mereka ke tahap ideal.

Memaksa diri mencuba pelbagai cara menurunkan badan seperti senaman keterlaluan atau sekatan makanan secara drastik mungkin akan lebih memudaratkan kesihatan individu terbabit.

"Sebelum mengambil keputusan untuk menurunkan berat badan, mereka perlu berfikir tentang serangan jantung yang mungkin berlaku.

"Selain itu risiko badan mengalami penghidratan juga amat tinggi dan tidak kurang juga yang mengalami hiperventilation atau pernafasan yang tidak terkawal.

"Malah ada yang boleh pengsan, muntah, timbul masalah kulit, kejang, dan kesakitan pada bahagian dada akibat senaman yang tidak sesuai.

Ancaman 'Racun Putih' - GULA

GULA menjadi satu ‘budaya’ dalam masyarakat Malaysia hari ini. Masyarakat kita terlalu bergantung kepada gula. Kenaikan harga gula akan menyebabkan kenaikan pelbagai jenis makanan dan minuman.

Madu adalah bahan yang dikaitkan dengan kesihatan. Madu disebut dalam al-Quran sebagai satu makanan berkhasiat dan boleh dijadikan ubat.

Kajian sains membuktikan fakta ini. Madu digunakan sejak zaman purba sebagai ubat dan merawat pelbagai jenis penyakit. Walaupun rasanya manis seperti gula, kesan kedua-dua bahan ini amat bertentangan dari aspek kesihatan.

Sejarah gula di Malaysia bermula selepas era penjajahan British yang membawa produk ini ke negara ini.

Sebelum abad ke-18, manusia hanya menggunakan madu sebagai pemanis dalam makanan atau minuman. Tebu dimakan secara terus untuk kemanisannya.

Ahli sejarah percaya gula digunakan masyarakat di India 500 tahun sebelum masihi. Ia dihasilkan daripada tebu yang tumbuh secara semula jadi di negara itu. Ia dipanggil ‘khanda’ yang menjadi asal kepada perkataan ‘candy’ dalam bahasa Inggeris.

Usah Abai Makan Pagi - Bersarapanlah

PENTINGKAH bersarapan? Suatu masa dulu, sarapan menjadi juadah yang paling penting dalam kehidupan seharian. Namun, kesibukan sering menyebabkan semua ahli keluarga tidak sempat untuk duduk menikmati sarapan bersama-sama. Apakah sebenarnya yang sudah berlaku kepada waktu sarapan?
Seiring dengan perkembangan teknologi, kita mulai mengalami tekanan untuk menyegerakan tugas seharian dalam masa yang singkat seterusnya menyebabkan semakin ramai tidak mengambil sarapan.

Istilah sarapan dalam bahasa Inggeris, ‘breakfast’, membawa maksud berbuka puasa iaitu ‘puasa’ yang bermula dari waktu makan malam pada malam sebelumnya sehingga waktu makan tengah hari hari berikutnya. Sarapan penting untuk memberikan kita tenaga melakukan aktiviti seharian.

Tetapi kebanyakan mereka daripada golongan profesional terlalu sibuk untuk bersarapan dan hanya sempat menggantikannya dengan secawan kopi, dengan harapan ia cukup untuk bertahan sehingga waktu tengah hari.

Tindakan SEGERA Rawat Strok

PANIK dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Begitulah reaksi jika ada antara ahli keluarga anda tiba-tiba diserang angin ahmar atau strok. Insan yang tersayang kini tidak mampu bergerak mahupun menguruskan diri. 

Oleh itu, sokongan dan bantuan emosi daripada keluarga, kawan-kawan dan petugas kesihatan amatlah mustahak kerana ia boleh membantu proses pemulihan pesakit strok .

Selain itu, kemahiran yang betul dapat membantu pesakit strok pulih dan berasa lebih selesa.

Namun, tidak semua orang menyedari dan mengetahui caranya kerana ramai menganggap pesakit strok tidak dapat dipulihkan.

Menurut Pegawai Perubatan Hospital Penjagaan Jangka Masa Panjang Columbia Asia, Dr. Zaireen Ahmad Zamri, strok dapat dipulihkan mengikut tahap keseriusan penyakit itu.

"Jika anda menghidap strok, tidak bermakna berakhirnya hidup seseorang itu. Strok boleh disembuhkan walaupun separuh daripada otak mengalami kerosakan," katanya.

Memanglah, katanya, serangan strok boleh mengubah kehidupan seseorang untuk sepanjang hayat.

"Jika sebelum ini mereka boleh berdikari tetapi apabila diserang strok , mereka mungkin mengalami kelumpuhan yang menyebabkan terpaksa bergantung kepada mereka yang sihat," ujarnya.

Justeru, beliau menasihati orang ramai agar tidak memandang ringan terhadap penyakit ini.

Satu Cara Tangani Buasir

PADA pengamatan penulis wanita ini seperti tidak menghidap apa-apa penyakit. Wajahnya segar dan bentuk badannya boleh dikatakan masih kekal cantik. 

"Saya sudah lama menghidap buasir tahap tiga dan tahun lepas saya disahkan menghidap batu karang kerana kencing tidak lawas.

"Bayangkan anda terpaksa menanggung derita dua penyakit dalam masa yang sama," kata Rosni Saad, 45 yang bertugas sebagai Eksekutif Kanan Goldium Property Sdn. Bhd.

Mendengar perkataan buasir, pasti ramai yang gerun. Sakit akibat buasir hanya boleh dibayangkan tetapi bak kata pepatah, berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul.

Bercerita lanjut tentang penyakit buasir, Rosni memberitahu, doktor pernah menyarankan dia melakukan pembedahan tetapi dia tidak mahu.

Justeru, dia sendiri perlu bijak mengawal pemakanan mahupun mengawal sakit jika buasir kembali menyerang.

Katanya, dia akan memasukkan sendiri menggunakan tangan cebisan daging berbentuk kelopak bunga ke dalam lubang dubur.

Lampin Pilihan Si Manja

Ibu bapa dahulu bergantung sepenuhnya kepada lampin kain bagi mengelak lambakan air kencing bayi. Ia bukan saja perlu dicuci untuk digunakan semula, malah cepat basah, mudah menyebabkan masalah ruam serta rasa tidak selesa kepada bayi.

Dengan perubahan semasa, kini pelbagai jenama lampin pakai buang wujud di pasaran bagi memudahkan ibubapa menguruskan bayi.

Lampin pakai buang yang pertama dicipta dan dipatenkan pada 1948 oleh Valerie Hunter Gordon, di England, London. Sejak diperkenalkan beberapa dekad lalu, produk itu secara langsung mengalami inovasi tersendiri termasuk penggunaan polimer penyerap yang baik, Pita pelekat tahan lama, Getah mudah anjal di bahagian pinggang serta banyak lagi ciri-ciri baru yang dipertingkatkan.

Saiz BUKAN Soal

Lelaki usah risau kerana rupa, bentuk dan saiz anggota kelamin pelbagai.

Sudah menjadi kelaziman golongan lelaki memberikan perhatian terhadap anggota kelamin mereka. Jika tinggal beramai-ramai seperti di asrama atau di rumah bujang, mereka saling membanding anggota kelamin sesama.

Seandainya mendapati anggota kelamin mereka agak luar biasa atau berbentuk ganjil atau mempunyai sebarang kekurangan, maka mereka akan jadi taksub atau obses serta mula mencari maklumat sehingga kadangkala berusaha secara diam-diam untuk memiliki anggota kelamin yang lebih meyakinkan.

Jadi, tidak hairan jika produk tiruan dalam bentuk pil dan kapsul serta minyak termasuklah alat penarik zakar atau pam vakum yang dijual di Internet, mendapat perhatian luar biasa. Ini sering terjadi, lebih-lebih lagi kepada mereka yang tidak yakin dengan anggota kelamin sendiri.

Pembaca Keluarga Avail mungkin antara golongan lelaki dalam kategori yang dinyatakan tadi. Jadi, sebelum lebih ramai merujuk kepada maklumat di Internet, lebih baik kita kongsikan dan tahu ilmu ini sedikit sebanyak membantu semua.

10 Mitos Kanser Payudara

Kanser, bagi kebanyakan orang, adalah mimpi ngeri yang paling teruk daripada mereka semua - Sebahagiannya kerana masih terdapat kekeliruan mengenai penyakit ini. Sehingga kini, punca kanser masih tidak ditemui, walaupun kita tahu beberapa faktor iaitu genetik dan gaya hidup boleh meningkatkan risiko seseorang yang terjejas oleh penyakit ini. Manakala kita digambari dengan misteri yang menyelubungi kanser secara beransur-ansur maju mitos tentang penyakit maut.
Kita memang sedia maklum mengenai  ABC kanser payudara, pembunuh # 1 wanita di Malaysia. Mari keluarga avail menumpahkan beberapa lampu mitos mengenai kanser payudara dan cuba untuk memberikan penjelasan logik di belakang mereka.

1. Hanya WANITA boleh dipengaruhi oleh kanser payudara

Walaupun wanita adalah 100 kali lebih berkemungkinan untuk mendapat kanser payudara berbanding lelaki, ia tidak bermakna lelaki tidak terdedah kepada kanser payudara. Di Malaysia, 56 dan 24 lelaki kes kanser payudara telah dilaporkan pada tahun 2002 dan 2003 masing-masing. Angka itu semakin meningkat, dan ia adalah dinasihatkan untuk lelaki yang mempunyai sejarah keluarga kanser payudara untuk pergi untuk saringan kanser payudara biasa apabila mereka mencecah umur 20an.

2. Memakai coli underwired boleh meningkatkan risiko kanser payudara

Terdapat dakwaan bahawa underwire dalam coli boleh menekan sistem limfa dalam dada kami - menyebabkan toksin untuk berkumpul dan akhirnya membawa kepada kanser payudara. Walau bagaimanapun, kajian saintifik telah terbukti bahawa apa-apa jenis dan kesesakan coli tidak meningkatkan risiko kanser payudara.

6 Sebab Beruntungnya Menjadi Perempuan / Wanita / Isteri

Beruntung jadi perempuan ni.. kan ?

1.) Dia bekerja dengan Allah.. Jadi ‘kilang’ manusia. Tiap-tiap bulan dia diberi cuti bergaji penuh.. 7 hingga 15 hari sebulan dia tak wajib sembahyang tetapi Allah anggap di waktu itu sembahyang terbaik darinya..

2.) Cuti bersalin juga sehingga 60 hari. Cuti ini bukan cuti suka hati tapi, cuti yang Allah beri sebab dia bekerja dengan Allah.. Orang lelaki tak ada cuti dari sembahyang… Sembahyang wajib baginya dari baligh sehingga habis nyawanya…

3.) Satu lagi berita gembira untuk wanita, sepanjang dia mengandung Allah sentiasa mengampunkan dosanya.. Lahir saja bayi, seluruh dosanya habis.. Inilah nikmat Tuhan beri kepada wanita, jadi kenapa perlu takut nak beranak? Marilah kita pegang kepada tali Allah. Seandainya wanita tu mati sewaktu bersalin, itu dianggap mati syahid.. Allah izinkan terus masuk Syurga.

4.) Untuk peringatan semua wanita yang bersuami : Seluruh kebaikan suaminya, semuanya isteri dapat pahala tetapi dosa-dosa suami dia tak tanggung..

5.) Di akhirat nanti seorang wanita solehah akan terperanjat dengan Pahala extra yang banyak dia terima di atas segala kebaikan suaminya yang tak disedari.. Bila dia lihat suaminya tengah terhegeh-hegeh di Titian Sirat, dia tak nak masuk syurga tanpa suaminya, jadi dia pun memberi pahalanya kepada suami untuk lepas masuk syurga. Di dunia lagi, kalau suami dalam kesusahan isteri boleh bantu tambah lagi di akhirat. Kalau seorang isteri asyik merungut, mulut selalu muncung terhadap suami dia tak akan dapat pahala extra ini..

6.) Manakala suami pula mempunyai tugas-tugas berat di dalam dan di luar rumah, segala dosa-dosa anak isteri yang tak dididik dia akan tanggung ditambah lagi dengan dosa-dosa yang lain. Dinasihatkan kepada semua wanita supaya faham akan syariat Allah agar tidak derhaka denganNya. Dan semua lelaki fahami hati naluri seorang wanita & isteri agar tidak derhaka denganNYA…….

Rawat Kemurungan Sebelum Terlambat

KEMURUNGAN boleh berlaku pada sesiapa saja, baik lelaki, perempuan, muda, tua, dewasa atau kanak-kanak. Walaupun masih ada yang memandang remeh perkara ini tetapi ketahuilah bahawa kemurungan adalah satu penyakit serius dan perlukan rawatan sewajarnya.

Rasanya sebilangan besar tahu mengenai perkara ini tetapi masih ramai yang malu mendapatkan rawatan, apatah lagi berjumpa pakar psikiatri. Bagi kebanyakan orang berjumpa pakar psikiatri menandakan seseorang itu ada penyakit mental yang sering disamakan dengan ‘gila’.


Namun kita akan jadi lebih ‘gila’ seandainya membiarkan kemurungan menguasai diri, apatah lagi jika ia berlaku pada wanita. Siapa yang akan menguruskan rumah tangga dan menjaga anak-anak seandainya kemurungan mengulit diri?

Jika dirasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan diri kita, segeralah mendapatkan bantuan. Dalam soal kesihatan mental, tiada apa yang hendak dimalukan kerana kemurungan adalah isu global. Malah tema untuk Hari Kesihatan Mental Sedunia yang disambut hari ini (10 Oktober) ialah
 Kemurungan: Satu Krisis Global.

Maknanya ia berlaku di seluruh dunia. Terbaru, dalam Kajian Mori yang dijalankan Persatuan Kemurungan Eropah (EDA) ke atas 7,000 orang di Britain, Jerman, Itali, Denmark, Turki, Sepanyol dan Perancis mendapati, seorang daripada 10 pekerja mengambil cuti akibat masalah ini. Dalam kajian ini Britain menduduki tangga pertama dalam jumlah yang mengalami kemurungan (26 peratus) dan paling rendah di Itali (12 peratus). Di Amerika Syarikat, dianggarkan 20 juta penduduknya mengalami kemurungan.

Ketahui Tanda Jika Anda Lelaki Sihat

Kebanyakan media massa memaparkan kecantikan serta kesihatan wanita..

Jarang sekali memaparkan mengenai kaum lelaki..

Di sini ada perkongsian yang begitu penting buat semua

yakni tanda-tanda lelaki itu sihat luar dan dalam..

Antara ciri-cirinya adalah termasuk...

1) Warna Kuku Merahmuda

secara umum, orang yang sihat miliki warna kuku

merah muda (pink), kuat dan lembut..

Kuku warna kekuningan dan tumbuh lambat 

dikaitkan dengan mengalami masalah pernafasan..

Kuku yang lekuk pula maybe dikaitkan dengan diabetis.
Kekurangan zat gizi tertentu, seperti zat besi juga boleh menyebabkan
perubahan pada warna kuku.

2) Warna Urin / Kencing Kuning Muda

Secara umum, urin normal warnanya bervariasi.

Ianya bergantung juga kepada jumlah air yang diminum.

lebih banyak air diminum, urin berwarna bening..

sekiranya kurang air dan dehidrasi, urin akan berwarna gelap.
Perubahan bau yang yang menyengat atau
perubahan warna kepada kemerahan haruslah segera
berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

3) Hasilkan Satu Sendok Teh Cairan Mani

Lelaki dewasa yang sihat mampu menghasilkan

cairan mani sebanyak 2-5ml semen ketika ejakulasi..
Bila semen kurang dari 2ml menandakan 'hyperspermia'
yang boleh mempengaruhi kesuburan lelaki.

Warna cairan mani juga memainkan peranan penting..

Lelaki yang sihat miliki warna cairan mani putih 

keabu-abuan dan juga dalam keadaan pekat..
Jika cairan mani disertai darah atau terlalu cair
perlulah berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

4) Denyut Jantung 70 beat per minit(bpm)

Bagi lelaki yang sihat, ketika waktu beristirehat
(resting heart rate / RHR)

denyutan jantungnya dianggarkan 70-75 bpm..

Untuk mengukurnya boleh menggunakan denyut

nadi yang berada di pergelangan tangan anda..
- letakkan 2 jari tangan di urat nadi pergelangan tangan - 
Hitunglah sambil melihat jam selama 15 saat..

Kalikan angkanya untuk nilai perminitnya...

5) Jenis Kulit

Melalui ketegangan kulit kita dapat tahu

kadar dehidrasi seseorang lelaki tersebut..

Kulit yang sihat lebih bersifat elastik dan

kembali kepada posisi normal bila dicubit....

Sebaliknya kulit dehidrasi akan kembali posisi

normal agak lambat setelah dicubit...

Saranan Keluarga Avail : MAN PLUS, I-FOOD, PRO-POLIS

Siapa Teman Tidur Anda ???

Tahukah anda bahawa ada ekosistem lain yang wujud di tempat tidur? Mungkin ramai yang tidak menghiraukannya…tapi percayalah, sebenarnya ada ribuan bakteria, kutu, mikroskopik, kulat dan juga kuman yang setia menjadi teman tidur anda selama ini. Mungkin anda je yang tak perasan kut…

Secara tak langsung anda sendirilah yang menjadi ‘tuan’ nya. Mikro organisma ini akan terus hidup dengan ‘bekalan’ kulit mati dan peluh yang dikeluarkan oleh manusia. Hmm…bayangkanlah kalau dicampurkan lagi dengan air liur basi yang meleleh dan ‘benda-benda’ lain, dah tentu lagi ‘kronik’ tempat tidur anda itu.

Jangan memandang remeh terhadap perkara ini sebab ia boleh mendatangkan pelbagai jenis penyakit. Antaranya ialah penyakit kulit seperti gatal-gatal, masalah jerawat yang tak berkesudahan dan juga kelemumur. Selain itu, ia juga mampu memberi kesan yang lebih buruk kepada penyakit TB, asma, depresi, insomnia dan sinusitis.

Jadi, bagi memastikan semua ini dapat dielakkan, anda hendaklah pastikan tempat tidur anda sentiasa bersih. Ikutilah tip di bawah ini:-

Mandi Wap Mandulkan Lelaki

Bahaya Mandi Wap Melampau

Seorang pakar kesuburan lelaki mendakwa, mandi wap yang menjadi kegilaan golongan itu di bandar-bandar besar selepas bersenam di gimnasium boleh melemahkan fungsi sel sperma yang terkandung dalam testis (buah zakar) mereka

Lebih menggerunkan, statistik perubatan membuktikan kira-kira 40 peratus masalah tidak boleh hamil yang dihadapi oleh wanita yang berkahwin berlaku akibat ketidaksuburan kaum lelaki.

Dr. Eeson Sinthamoney yang merupakan pakar Perbidanan, Sakit Puan dan Kesuburan di Hospital Pantai berkata, rawatan tersebut yang memerlukan kepanasan wap antara 60 darjah Celsius hingga 100 darjah Celsius menyebabkan tubuh seseorang terdedah pada suhu yang terlalu tinggi.

"Suhu badan normal bagi setiap individu adalah sekirat 37 darjah Celcius manakala suhu testis pula adalah sekitar 35 dan 36 darjah Celcius".

"Sebenarnya suhu panas sauna bukan sahaja mengganggu malah mencacatkan proses penghasilan sel sperma bagi kaum lelaki".

"Orang ramai perlu faham bahawa bagi mengelakkan testis berkongsi suhu yang sama dengan tubuh, tidak hairanlah ia terletak di bahagian luar tubuh badan lelaki".

"Meskipun sistem pembiakan akan menggantikan sel sperma yang mati kepada yang baharu dalam tempoh tiga bulan, namun adalah lebih baik bagi kaum lelaki mengelakkan aktiviti itu bagi mengelakkan mereka mandul".

Keluarga Avail : Disarankan pasangan yang merancang untuk mendapatkan cahaya mata supaya berhenti mendapatkan rawatan mandi wap di sauna.

Avail Pro-Polis

AVAIL PRO-POLIS

Apa Itu Pro-Polis

bukan ahli RM78.00 / Ahli RM60.00

PRO-POLIS bermaksud "Pelindung Kubu" dalam bahasa Yunani. PRO-POLIS ialah hasilan lebah yang diperbuat daripada resin yang dikutip dari tunas tumbuhan, bercampur dengan air liur, debunga dan lilin lebah. Ianya dapat menguatkan sistem imun badan untuk menentang serangan penyakit.

Ramuan Utama

AVAIL PRO-POLIS mengandungi lebih daripada 325 jenis bahan aktif yang baik kepada manusia. Antara ramuan utama yang digunakan ialah :

i) 34 jenis Flavonoid
ii) 15 jenis Terpenes
iii) 20 jenis Asid Organik
iv) 8 jenis enzim
v) 20 jenis Zat Galian
vi) 10 jenis Kumpulan Ester dan Aldehid
vii) 18 jenis Asis Amino
viii) Pelbagai jenis vitamin
ix) Polisakarida dll


Fungsi dan Kebaikan

1. Anti-bakteria, virus dan kulat.
2. Menguatkan sistem imun badan.
3. Anti-barah, mencegah pertumbuhan sel barah.
4. Mengurangkan kesan negatif rawatan barah.
5. Membantu mengatai masalah gastro-usus.
6. Membantu mengatasi penyakit rongga mulut dan gigi.
7. Membantu mengatasi masalah sakit puan.
8. Membantu meredakan masalah alahan.
9. Membantu pesakit kencing manis dengan mengawal dan mengaktifkan insulin.
10. Mengurangkan keradangan dan bertindak sebagai penahan sakit.
11. Mencantikkan dan mencerahkan kulit.
12. Anti pengoksidaan, menentang radikal bebas.
13. Menstabilkan emosi dan menambahkan tenaga.
14. Menguatkan saluran darah, membantu peredaran darah.
15. Mengurangkan masalah pendengaran.


Cara Penggunaan

• 3-5 titik setiap kali
• 2-3 kali setiap hari
• Titiskan secara langsung ke bawah lidah atau rongga mulut
• Titiskn kedalam air suam, susu, jus buah-buahan atau minuman madu.
• Jangan campurkan propolis ke dalam air teh, minuman bergas atau air panas. Ia akan merosakkan bahan aktif dalam propolis dan juga mengganggu proses penyerapan.

Order : Naim 019-982 3405 / keluargaavail@gmail.com

Carilah CINTA

Cinta Akan Membuat Anda Terus Hidup

Sudah banyak penyelidikan saintifik yang mengesahkan kuasa cinta dan kasih sayang dalam membantu anda untuk kekal sihat, hidup lebih lama dan rasa lebih gembira. Mengapa?

Mengikut pakar-pakar, cinta boleh:

• Mencegah penyakit.
  Mereka yang bahagia dalam perkahwinan mempunyai risiko lebih rendah terhadap penyakit kardiovaskular, pneumonia dan kanser.
• Mengurangkan kesakitan.
  Perkahwinan boleh memberi kelegaan terhadap artritis rheumatoid (RA), sakit kepala dan sakit belakang malah kesakitan dari kejutan elektrik.
• Menurunkan tekanan darah.
  Pelukan boleh menurunkan bacaan tekanan darah wanita dengan cepat.
• Menghilangkan kemurungan.
  Hubungan jangka panjang membuatkan kurang berisiko untuk menjadi murung, cemas atau membunuh diri.
• Memberi anda rasa keseronokan semulajadi.
  Para saintis di New York baru-baru ini telah mengesahkan rasa keseronokan yang anda rasai ketika jatuh cinta adalah serupa dengan kesan dadah kokain – tetapi ianya adalah murah, tidak bahaya dan memang sah di sisi undang-undang.

Jadi kepada pembaca2 Keluarga Avail yg masih single....cepat2 lah cari jodoh...

positif hadapi monapaus

Penuaan merupakan masalah kesihatan utama bagi wanita berumur 40-an. Ia sering dikaitkan dengan menopaus. Masalah menopaus, biasa melanda wanita peringkat umur 50-an. Jika mereka hidup sehingga 80 tahun, golongan ini ada 30 tahun untuk menempuh hidup ini. Selain gejala menopaus, wanita terbabit juga mengalami masalah lain. Antaranya osteoporosis (tulang rapuh), berat badan meningkat, kulit kering, berkedut dan gatal-gatal, rambut mudah gugur, kerap letih, mengantuk, pergerakan dan tindak balas menjadi perlahan, sukar mengawal pundi kencing, misalnya selalu terkencing ketika batuk, masalah perubatan seperti diabetes mellitus (kencing manis), hipertensi (darah tinggi), hiperkolesterol dan risiko kanser termasuk kanser payu dara, kolorektal (usus), rahim dan juga kilang telur (ovari).

Bagi menempuh tempoh masa ini, pelbagai persediaan perlu dilakukan. Simptom yang akan merubah wanita 40-an yang mengalami proses penuaan antaranya cepat letih, mengah, tidur tidak lena, asyik nak tidur dan mudah sangat nak tidur. Bagi menopaus, wanita akan sentiasa berasa hangat memerah (hot flushes), paling ketara dari segi psikiatri iaitu tekanan perasaan dan mudah berasa tersisih. Ini berlaku kerana hormon wanita turun dan menyebabkan mood tiada. Golongan ini turut berisiko tinggi mengalami osteoporosis. Ketika usia semakin meningkat, tulang-tulang sendi mula rasa sakit khususnya tulang belakang.

Tidak semua wanita akan menghadapinya, tetapi kemungkinan itu ada. Namun bagi wanita, ini bukan penamat kehidupan kerana masih ada rawatan untuk mengatasi masalah ini. Yang penting, masing-masing mengambil inisiatif menjalani ujian saringan seperti ujian darah bagi mengetahui paras glukosa dan juga kolesterol, ujian mamogram, pap smear, ujian imbasan ultrabunyi pada bahagian pelvis dan juga ujian densitometri tulang. Ujian saringan ini penting dilakukan sekurang-kurangnya sekali dalam dua tahun. Misalnya, kanser tidak mengira umur dan pemeriksaan awal perlu dilakukan untuk pencegahan awal.

Punca Bayi Jadi Kuning ?

Masalah penyakit kuning di kalangan bayi baru lahir adalah fenomena yang kerap berlaku. Jika ditanya, ramai ibu menyatakan anak mereka kuning ketika minggu pertama selepas kelahiran. Tidak kurang pula rawatan tradisional atau alternatif yang digunakan seperti susu kambing, menjemur di pagi hari serta mandi menggunakan ubat tabib Cina.

Apakah penyakit kuning dan bagaimana ia berlaku?

Penyakit kuning, atau jaundis, sebenarnya bukan satu penyakit. Ia berlaku akibat sel darah merah yang pecah. Lebih banyak sel darah merah yang pecah, lebih tinggi kadar jaundis. Bayi terbabit mempunyai najis berwarna kuning dan air kencing jernih.

Terdapat beberapa keadaan di mana sel darah merah pecah pada kadar lebih tinggi seperti:

Pendarahan di bawah kulit kepala iaitu 'subaponeurotic haemorrhage'

Darah bayi yang pekat. Ini biasanya berlaku pada bayi dilahirkan ibu yang mengalami masalah

Kencing manis

Jangkitan kuman

Jenis darah yang berbeza antara ibu dan anak. Biasanya risiko lebih tinggi sekiranya salah seorang mempunyai darah jenis O.


Dalam keadaan sebegini, jaundis mungkin bermula dalam 24 jam pertama selepas lahir dan tahapnya mungkin melebihi 340 micromol atau liter

senjata sulit wanita

Sebagai seorang isteri, pernahkah anda tahu bahawa anda sebenarnya mempunyai beberapa senjata 'sulit' yang dianugerahkan Tuhan untuk memikat dan merangsang suami anda?

Apabila anda tahu apakah senjata-senjata sulit di tubuh anda itu, tahukah pula bagaimana anda menggunakannya untuk 'menundukkan' suami anda agar terus jatuh cinta kepada anda?

Sebagai seorang isteri kita sebenarnya mempunyai pelbagai keistimewaan yang membolehkan kita memikat hati suami berlandaskan apa yang ada pada diri kita.

Mungkin kita pernah terfikir, sebagai seorang lelaki, suami anda sebenarnya mahukan 'kelainan' dari tubuh anda, sedangkan sebaliknya, mereka sebenarnya lebih suka dengan apa yang dikatakan keindahan asli daripada tubuh isteri mereka.

Jadi tidak perlulah kita sebagai isteri membahayakan diri melakukan pembedahan plastik semata-mata untuk mendapatkan tubuh yang 'maha mengancam' pada pandangan suami.

Berikut diberikan tujuh perkara utama yang boleh menjadi senjata sulit isteri memikat suami.